大米小米红枣枸杞山药苹果的做法_大米小米苹果枸杞红枣能一起煮粥吗-凯丰枸杞

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养生粥配方1银耳粥材料：银耳25克，白米50克，糖少许。做法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟。作早餐食用。

、雪花燕窝粥原料：银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。做法：上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。功用：养阴生津，防老抗衰。1百年合好粥原料：百合（鲜）200克，糯米100克，冰糖适量。

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红糖薏米粥食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖山药莲子粥食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。

1、小米南瓜粥⑴原料：小米150克、南瓜300克⑵做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。小米山药粥⑴原料：山药45克、小米50克、白糖⑵把山药洗净削皮，切成小块；小米用水洗净。

2、做法：小米用水泡半小时，然后坐锅烧水，水开后下米，这样米不粘锅，而且小米容易开花容易熟，并且有助于增加粥的粘稠度。水烧开后，倒入泡过的小米；大火烧开后，撇净表面的浮沫。

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3、做法如下：备好食材。用清水洗两遍的小米。放入锅中，加适量的开水1：10，泡5分钟左右。大火煮开继续煮8分钟。看，小米都开了。玉米面用冷水兑稀1：2拌匀。

4、下面介绍几种小米粥的做法，供大家参考。小米粥将小米如常法煮粥。加糖即可。怀山药粥将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。南瓜粥小米淘净，南瓜切小块。先煮南瓜10分钟，再下小米。

将红枣用沸水涨发后去核切丁，山药去皮切丁，红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟；将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。

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做法：枸杞百合红枣洗净；山药洗净，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌匀成面团，以汤匙舀入滚水中煮至浮起，捞出备用。

做法：红枣用开水焯水后去核切丁，山药去皮切丁，红枣切丁，山药蛋用白糖腌制30分钟；将粥用大火煮12分钟，加入红枣丁和山药，小火炖10分钟。大米山药粥原料：大米100克，鲜山药50克，枸杞3克，冰糖适量。

枸杞山药红枣粥的做法所需食材山药1根，枣干10粒，枸杞子20克，莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克制作方法将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。

我推荐的小米粥最佳搭配有：红枣、核桃仁、南瓜、豆浆、鸡蛋。

小米粥里也可以放豆类小米可以和黑豆，黄豆，红豆，绿豆，芸豆等各种豆子一起搭配煮粥。而各种豆子都含有其特有物质，一起煮，各种营养元素全面，常吃虽然不见长肉，但是容光焕发，这就是吃五谷杂粮粥的好处。

小米山药粥，山药生长于地下，做法多种多样，营养丰富，可蒸、可煮、可炒、可炸。红枣小米粥，红枣是一种健康营养的食材，与大部分粥类，都比较搭配，小米粥色泽金黄，口感清香。

小米宜与香菇同食，二者搭配煮粥，可大益胃气，适合于气虚食少者，有开胃助食的作用。

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