大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于银耳红枣枸杞百合汤的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍银耳红枣枸杞百合汤的功效的解答，让我们一起看看吧。
银耳红枣枸杞汤夏天喝有什么好处？
银耳是一种胶质蛋白很多，可以润肺，红枣可补血，枸杞可明目，这三种原料如再加百合，米仁或绿豆煮成汤加点糖，营养极为丰富，夏天喝了它可补回汗水流失，会提起精神渡过炎热的夏天。
银耳红枣枸杞汤，女人喝了可以补充胶原蛋白补血，银耳有丰富的胶原蛋白，红枣有补血的作用，所以女人喝了气血会非常好，皮肤也会有改善
银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法？
食材：
莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克，枸杞5克。
步骤3: 把银耳撕成小朵。
1、食材用料：银耳100克，红枣100克，莲子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖适量。
2、银耳洗净提前泡发，莲子洗净提前泡发，百合洗净提前泡发，红枣枸杞洗净备用。
3、准备好适量的冰糖，把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂，撕成小块并用清水洗净，莲子去莲心洗干净，百合洗净备用。
4、取一干净的锅，装上足量的清水，放入银耳莲子百合大火烧开。
5、锅开了用勺子搅拌一下，盖上锅盖转中小火炖煮一个半小时左右，煮时隔一段时间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。
6、煮得差不多就可以食用了
食材：排骨250克，百合200克，枸杞25粒，红枣5~10枚
做法:
排骨洗好，沥干水，用适量花生油，盐，生抽 俺制排骨10分钟，备用；用瓦煲加入枸杞，红枣，水 五碗 烧开，再加入排骨，至烧开 ，然后调小火慢慢炖约1个小时，尝试味道，适量调整。
银耳百合莲子红枣汤的最佳做法？
银耳百合莲子红枣汤最佳做法是：
干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。新鲜百合拔开洗净去老蒂，香蕉洗净去皮，切为0.3厘米片。将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
辅料：枸杞子适量
调料：冰糖适量
做法
1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用
2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了
3.在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
1，准备食材：银耳，百合，莲子，红枣，冰糖。
2，银耳，百合，莲子，需提前泡制好。（百合，莲子）如果是鲜的可省去这一步。
3，将食材清洗干净加水熬制，大约半小时即可食用。
主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳等。
做法：
2.莲子去芯，浸泡1小时备用；
3.百合浸泡1小时备用。
4.用砂锅先将莲子、银耳、百合加适量水同煮，待水开后，小火煮约1.5小时后，加入砀山梨、大枣、适量冰糖再煮约20分钟，最后加入枸杞子再煮5分钟即可。
百合红枣莲子银耳汤是一道美食，具有滋阴养颜、清扫肠胃、减肥、去除脸部黄褐斑的功效。
到此，以上就是小编对于银耳红枣枸杞百合汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于银耳红枣枸杞百合汤的功效的3点解答对大家有用。
