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多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。
到此，以上就是小编对于枸杞黑芝麻泡水的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞黑芝麻泡水的作用的1点解答对大家有用。
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