大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于14岁女吃枸杞好处与功效的问题，于是小编就整理了1个相关介绍14岁女吃枸杞好处与功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞的吃法？
枸杞的吃法有很多，在吃枸杞的时候，其实是建议直接生吃的，这样的效果最好，最有营养价值，但是记得，吃之前必须洗干净，而且一次必不宜多吃，吃的时候，多嚼几下。最多吃二十粒就可以了。因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等，怪不得我妈老是流鼻血，原来天天拿着一大搓的枸杞子在手上当零食吃，不上火才怪。现在知道了，赶紧告诉我妈去，免得又流鼻血。
枸杞最好的当然也是与冬瓜来一起炖汤吃是不错的，而且再与排骨一起，效果就更好了。对于男性女性来讲，都是十分赞的一种吃法。当然，要记得，在汤好熟的时候，再放枸杞，才会有效的。以前在煮的时候都是把枸杞跟排骨一起放下去的，现在才知道要快熟的时候在放，又增加了见识。
枸杞也可泡水喝，记得，枸杞也不能直接倒入开水，因为枸杞水温太高的话，会破坏枸杞的营养，所以，最好的就是水温一下的时候，再放入枸杞，再喝，会有更好的效果。
枸杞也可泡茶喝夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
谢谢您的邀请🎈枸杞：有抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒等作用。生活中吃法有多种：一.直接抓一小把吃，但不能过量。二.泡水喝：不同的药材不同作用！我喜欢的几种泡水：和大枣
和柠檬
和菊花
和山楂
三.枸杞泡酒：益气健胃，养肝、滋肾、润肺等作用，适宜于疲倦，失眠等状况。
四.夏天、秋天可熬枸杞银耳百合汤等！
五.冬天和其它药材炖鸡有滋补作用。
六. 还可熬粥等等！👏👏友友们请分享自己的吃法！谢谢！(图片：手机随拍)
枸杞的使用方法没有正确与不正确，只有合适或者不合适，因为枸杞不能当作普通的食物来对待。
中药材的使用是建立在对疾病的辩证的基础上，只有辨清证型，搞清患者的虚实寒热，脏腑之间的生克制化的关系，才能正确使用枸杞。如若不然，就属于盲目使用，很有可能就会出现错误用药。
枸杞味甘性平，归肝肾经。具有养肝滋肾润肺的功效；主要用于肝肾亏虚、头晕目眩、眼睛干涩、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽等疾病和病症的治疗。
一般的使用方法主要以金福汤药为主，或者根据病情配置药丸，散剂、膏剂，泡酒。
目前，很多养生机构还有养生师，对患者病情不加辩证，随意使用枸杞泡水喝或者熬粥熬汤，这样做其实很不好。前面我说了，枸杞始终属于中药材，他有自己的禁忌症，有很多人是不可以使用枸杞的，即便他的症状属于肝肾阴虚，也不一定可以使用口气。
例如脾胃虚弱，大便糖稀腹泻者，也可以出现肝肾阴虚的表现，但是这类病人但是不可以使用枸杞的。
还有一部分人脾胃虚寒，寒湿凝滞，这样的人群也不太适合使用枸杞，因为枸杞属于滋腻***品，长期实用可以加重体内寒湿。
还有元阳气衰，阴虚精滑的人，也应该慎用枸杞。
总的来说，枸杞属于甘甜滋腻性药物，如果不加辩证长期使用容易造成湿邪困脾，导致脾的运化功能减弱，就很容易出现头沉头蒙，疲乏无力，嗜睡等现象。
所以说，枸杞的使用方法没有正确或者不正确，只有合适不合适。是否适合或者正确使用枸杞，必须建立在中医师的辩证之上，否则、就有可能出现用偏药或者用错药的现象。
枸杞子最好的吃法不是泡水，而是生嚼服，就和吃肉一样的，这样吃才是最好。
为什么这么说呢？
先了解下枸杞子的功效作用，
滋补肝肾作用
对于肝肾，有很好的排泄作用。常喝不容易得肝病，肾病
降血糖作用：
经常泡水喝，有降血糖作用
抗肿瘤作用：
枸杞别名杞子，枸杞子，枸杞红实。其色鲜红，其味香甜，颗粒大于谷粒。对于补肝脏益肾有显著功效。
现代医学研究证实其含有甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、[_a***_]A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。这个只可意会不可言传了。枸杞子由于功效过于显著，身体健康者过量服食会上火，眼睛红肿等症状。正确的服食应该是坚持长期适量的服用原则！
但是，对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。对于肾虚的人，枸杞子无疑是最受欢迎的美味与妙药，更是一种不可多得的保健营养品。
枸杞子也是一些市场上补肾调理肾虚药物的主要原材料之一。也是传统中成药中主要之一。具有很大的药物经济价值。
其正确吃法应该是食疗为主，对于养生爱好者，可以用枸杞做成滋补酒，
鸡汤等很多炖补餐品都可以将其作为一味原材料，不仅能使餐品更加营养，具有滋肾养肝的功效，而且会使餐品更添滋味！实在是一味好料。
到此，以上就是小编对于14岁女吃枸杞好处与功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于14岁女吃枸杞好处与功效的1点解答对大家有用。
