大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞对人体的功效与哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞对人体的功效与哪些的解答，让我们一起看看吧。
请问，干吃枸杞子对身体有什么好处？
常吃枸杞子可以坚筋骨，耐寒暑，还可以补肾益精，养肝明目补血安神生津止咳润肺止咳的，但是不能多吃，吃多了会容易流鼻血上火的，每天适当的吃2~3个就可以，平时要多注意休息，枸杞子还可以抗衰老，抗脂肪肝。它的作用可以熬汤干吃泡水都是可以的。
枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒？
枸杞子的作用与功效是什么，每天吃几粒
枸杞子具有滋肾补肺、明目、补肝的作用，能够治疗腰膝酸软、肾阴虚、目眩多泪等疾病。每天吃5到10粒即可。
枸杞子内含胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等成分，可煎汤内服。能入足少阴肾经、足厥阴肝经，起到滋肾补肺，明目养肝的作用。
中医上记载枸杞子搭配熟地黄、丹皮、茯苓等凝练成丸，具有治疗肝肾不足，眼睛干涩的作用。枸杞子搭配熟地黄、白术、白茯苓炼成四神丸也具有治疗肾经虚损、双眼昏花的作用。
但要注意枸杞子味甘、平，微寒，故脾胃寒冷、泄泻者不适宜服用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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枸杞子有什么用？
枸杞子别名地骨皮子，功能：治五内邪热，烦躁消渴，周痹风湿，下胸胁之气，除头痛，明眼目，补劳伤，壮筋骨，益精髓，壮心气，强阴益智，去皮肤骨节间风，散疮肿热毒；又可治糖尿病。叶：为解热止咳药。
这个问题是枸杞子有什么功能？这个问题我是这样认为的，枸杞子的功效，强脾，强肾，补气，补肝，补血，明目。只要你吃上十年，二十年，三十年，至到吃到终身，没有不良好的生活习惯，你的寿命在90周岁以上。
枸杞孑是卫生部批准的药食两用食物，異有多种保健功能，枸杞子含有枸杞多糖，`天仙子胺、核黄素丶烟酸以及丰富的胡萝卜素，各种维生素和钙、铁等人体必须的营养物质。枸杞孑的作用有以下几个方面。
1 护眼明目: 枸杞孑又叫明眼子，尤其擅长明目，可治疗因肝血不足，肾阴亏虚引起的视物模糊，夜盲症。
2 提高机体免疫力 食团枸杞可以扶正固本和扶正祛邪，墦强机体的功能，促进康恢复，并且提升机体的抗病能力，以防止病邪的侵害。
3 防癌抗癌: 枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显抑制作用。枸杞叶代茶饮能显著提高和改善老人体弱多病和一些肿瘤病人的免疫功能和生理功能，貝有强壮机体和延缓衰老的作用。枸杞中含有微量元素锗和硒，可以明显抝制癌细胞，使癌细胞完全破裂。可以减轻癌痖患者化疗的一些毒副作用，防止白血球下降，调节免疫的功能。
4 帮肋降低血脂，治疗高血压。 食用杓杞可以显著降低血清里的胆固醇和甘油三脂含量，防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品。
5 有效延缓一些衰老的现象。 枸杞具有扶正固本，生津延髓，滋阴补肾，益气安神的作用，可以有效增强各种脏腑功能，改善大脑的功能和对抗自由基，貝有明显的延缓衰老的作用。
6 补血 :枸杞子含有多糖，粗脂肪蛋白和多种维生素，微量元素及铁等矿物质多种营养成分，对造血功能有促进作用。
7 美容养颜: 含有的枸杞多糖，β胡萝卜素是强力的抗氧化剂，微量元素硒和维生素E维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜，滋润肌肤的作用。
相信随着人们生活水平的日益改善，人们的关注点已经从不断追求的物质文明生活转移到不断丰富的精神文明生活，其中的热点就包含了养生！而养生就离不开滋补，所以对药食同源的东西就格外关注。家里有老人的也常听“这个东西好啊，常吃怎么怎么着……”，或是“那个东西妙啊，长喝点有什么什么功效……”。不免俗，说一下枸杞，这种常用药食同源的功效！
“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”，大家从刘禹锡的诗句中也读出来了，啥作用---延年益寿啊！但具体还得慢慢讲来：
枸杞是属于茄目茄科的植物，我们常用的是它的果实也就是枸杞子，它的作用在中医上讲就是益精明目，滋补肝肾、润肺，因为中医归经的话它是入肝、肾、肺经。主要治疗因肝肾亏虚，头晕目眩，视物不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮等症。煎汤药用的话一般是5-15g，也可以代茶饮，或是加菊花做成枸杞菊花茶代茶饮都可以，很方便的。
现代研究它因为含有枸杞多糖所以能增强免疫力，还有延缓衰老的作用；因为含有甜菜碱盐酸盐所以抗肝损伤的作用；同时它的提取物增加糖耐量，具有降糖的作用 ……
当然，凡属滋补，皆有不受之人，枸杞也是，诸如脾虚有湿或是泄泻的朋友，就暂时不要用了，还是先调理好脾胃，等脾胃好了再用吧！
1.滋补肝肾：本品味甘气平，质地滋润，能补肝血、益肾精、扶阳气、壮筋骨，为养血补精之要药。用于虚劳精亏，筋骨失养而致腰脊酸痛无力，须发早白者，用此补肝肾、益精血，常与黄精同用。若[_a***_]精亏阳痿者，与兔丝子、五味子、覆盆子配伍。若下焦虚损而致微渴、小便频数者，与黄芪、人参、桂枝、当归配伍。若血虚而致心神失养、筋骨不健、肌肤失营者与龙眼肉熬膏服。2.益精明目：本品入肝肾能补血生精，润养五脏，养肝明目。用于肾精亏损、肝血不足所至眼目昏花者，用此滋肾养肝明目，常与熟地、白术、茯苓、葛根配伍，本品治疗肝虚下泪，亦有疗效。内服：6～12克，大剂量可用至60克。使用注意：外有表邪、内有实热，以及脾虚湿滞肠滑者均忌用。
常吃枸杞对身体有什么好处？该怎么食用？
枸杞是一种十分常见的药材，其含有非常高的营养价值，很多人都喜欢用枸杞泡水或者煮汤来滋补身体。常吃枸杞确实有利于人体健康，那么枸杞对我们的身体到底有哪些好处呢？
第一，明目作用。众所周知，枸杞具有明目作用，可以帮助治疗一些眼睛类的疾病。同时还能够起到缓解眼疲劳的作用。因此，如果是近视患者又或者日常用眼较多的话，可以经常泡枸杞水喝，有利于保护眼睛，消除疲劳，预防出现其他的问题。
第二，增强身体的体质。枸杞还能起到帮助人体提高身体免疫力的作用，加强抵御病毒的侵害，从而增强身体的机能，减少患病的次数。
第三，补血。枸杞能够使得血细胞增加，从而提高人体的造血功能，能起到很好的补血效果。所以，对于女性来说，平常将枸杞和红枣一起吃，可以有效地帮助补血，特别是在经期阶段。
第四，帮助降低血脂和治疗高血压。枸杞中含有某些营养成分，可以降低人体内的血脂成分，治疗高血压，对于三高患者来说十分有好处。
第五，提高记忆力。枸杞能够帮助改善大脑的功能，有利于提高记忆力。所以对于学生或者白领来说，日常多吃枸杞，可以提高工作学习效率，增强记忆学习能力。
第六，预防癌症。枸杞中含有某些微量元素，可以抑制癌细胞的生长，对于预防和抑制癌症十分有效。
虽然枸杞对人体有益，但是也不要吃过多，可能会引发其他的问题。
指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。
擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢***的膳食指导。
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枸杞，永远是被大家热议的一种食物，或者说是一种零食。因它个头玲珑，长相诱人，喜欢它的人不在少数，另外对于被誉为中年养生佳品的枸杞来说，市面上本身存在较多的“夸张言论”，这也是枸杞火起来的一大原因。有人说常吃枸杞可以延年益寿，有人说吃枸杞可以抗癌，有人说吃枸杞可以补肾；从事实来看，经常吃枸杞对于身体究竟会有怎样的好处？站在原理的角度和您来聊聊枸杞，愿您知悉。
说枸杞抗癌，社会言论的矛头主要指向其中所含的枸杞多糖、胡萝卜素等营养物质。在胡萝卜素和枸杞多糖的动物实验中，科学家都发现了他们的抗氧化作用和增强免疫力的能力，但是这仅仅是动物实验。
换而言之，动物实验在一定情况下仅仅是动物实验，它所用（注射）的有效物质的剂量很大，等量代换到枸杞身上等同于大量的枸杞，就算不考虑营养物质的人体吸收率，这本身也是一件难以实现的事情。
另外，枸杞是一种食品，食品仅仅是一种食品，它并不是药品，吃了它可以果腹，吃了它同样可以补充营养物质，但是这些营养物质非常有限，并不像您认为的那样神奇。
癌症是一个很复杂的过程，并不会某一种食物对其就有强大的作用，烦劳您科学认知，更多事情是一个过程，完全不是直接就有了结果。
对于这个问题，您需要这样看待：如果单凭吃枸杞或者其他某种食物就能让您长寿，那科学家每天还再研究什么？
在饮食方面，如果您想达成一个健康的状态，更建议您要食物多样，营养均衡摄入，哪种食物也不能多吃，哪种食物也不能不吃。
当然，如果抛开营养物质的剂量来看，吃枸杞对身体是有不错的好处，但注意这里并不考量营养物质的含量：
购物中含有一定量的胡萝卜素，经常摄入可以不错的补充，这样一来对于皮肤和眼睛就有一定的保护和促进作用。
既然吃了枸杞，那就会摄入其中所含的所有的营养物质，这也是最为直接的一个作用。
到此，以上就是小编对于枸杞对人体的功效与哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞对人体的功效与哪些的4点解答对大家有用。
